IçIN BASIT ANAHTAR BACAK öRTüSüNü

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve kan dolaşımı bozukluklarına sargılı bacak dertlarını hafifletebilir. Kan dürüstışını pozitifrarak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak yaradılış tısoyıklığı, sinir sıkışması veya iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu fasitleştirebilir.Masaj: Bacaklarınıza yapac